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      有哪些瘦腿瘦臉的好方法呀~微商請繞道謝謝?

      貨源通(www.gb183.com)
      來源:貨源通網站 發布時間: 2019-10-04 22:17

       

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      [] [] []

      每天擦微整形精華素

      反正我覺得按摩儀那些就可以不考慮了

      瘦臉的話我強推去戴牙套,真的帶牙套直接是最便宜的微整,可以改變你的臉型,強推強推,我之前是那種大餅臉,戴了牙套之后用美顏相機拍照都不敢開瘦臉,一點瘦臉都不敢開,開了就是蛇精本精,哈哈哈哈

      我我我我有發言權 首先我不是WS!我之前做了一套動作 效果還不錯 但是后來加了產品之后效果的確會更好一些

      瘦臉特別難如果可以去小紅書看那些瘦臉按摩法如果覺得麻煩就買瘦臉面膜最好是掛耳式的

      用優梵

      瘦臉按摩篇:

      動作一:掌根揉咬肌

      先咬緊牙關,找到耳朵下方的咬肌部位,然后松開咬肌用掌根輕輕地打圈式的按揉1~2分鐘。

      動作二:按捏臉部輪廓

      用手指指節輕輕地按壓臉部輪廓線,從下巴開始慢慢提拉至耳根~兩邊各按捏三次。

      動作三:提拉下顎線

      用兩只手指的指節處從下巴向上提拉至耳根,力度稍稍大一些,要有向上拉伸的感覺~左右各10次。

      動作四:除去法令紋

      用虎口卡住法令紋,向上提拉到太陽穴處;左右各10次。

      動作五:放松臉部肌肉

      向上抬頭,鼓起嘴,感受頸部的拉伸,堅持60秒。

      瘦臉篇:

      在做瘦臉按摩之前需要做一些準備工作,因為直接做瘦臉按摩的話可能會造成臉部細紋,我一般會先敷一貼面膜后將精油抹到臉上再做瘦臉按摩,這樣可以讓臉部保持濕潤,而且精油也會吸收的很快。我搭配緊膚霜一起使用,

      我現在按照上面所說的方法一星期左右我的大小臉就有了很大的改變,我左側的咬肌部位已經瘦下去了不少,現在兩邊的臉型基本對稱了。

      愿我們的臉都小小的,好看

      可以試試瘦身霜吧,我自己本人買了一個,覺得效果還可以叭

      我也是跟你一樣有這個想法,就是想要瘦腿瘦臉,然后瘦臉差不多已經進行完畢了,瘦腿還在努力ing...

      就先分享一下瘦臉的方法吧,我說話比較直,不喜歡拐彎抹角,如果你是想瘦骨頭,或者特別多要求那種的話,我建議你可以直接去打瘦臉針或者整形了,因為骨頭能瘦下來而不通過整形手段的話,我還真沒見過,我不否認上面這個方法,只是相對來說它的副作用和費用會大一點,所以如果你是有時間和毅力的話,我是不建議采用這個方法的。

      然后,排除上面這個方法的人可以接著往下看。

      我說話比較口語話,這樣比較容易看懂吧,以下是個人總結得出,僅供參考,如有不專業可以提出。

      瘦臉,無非就是因為自己覺得臉大嘛,首先它分為幾種類型:

      1??嬰兒肥、雙下巴之類的,這可能就是真的由于脂肪堆積導致的了

      2??水腫型(這種不是真的胖,可能是因為熬夜或者飲食規律不當引起的臉部暫時浮腫)

      3??咬肌型:這個在我理解范圍內是臉部肌肉長期運動導致脂肪轉變成肌肉,按理來說是硬的,之前看到過一個測試的方法,你用力咬緊自己的牙齒,然后用手摸一摸兩邊的腮幫處是不是很硬,然后放松牙齒就沒有了,重復幾次,如果都一樣就是咬肌了。

      其實知道自己是哪種類型之后,瘦臉的原理都一樣,只不過見效時間會不一樣

      見效時間由快到慢應該是:

      水腫型?嬰兒肥、雙下巴?咬肌型

      首先是飲食部分

      ①多喝水

      有人問 what?!!這是真的,先聽我解釋一下

      這主要針對水腫型臉的人群

      有些臉部輕微浮腫的人,沒錯,哪怕只是輕微,也能讓我們的臉部輪廓顯得足足增大一圈,即使我們本來臉型不錯,也會被硬生生磨滅了。這還是很好解決的,臉部浮腫的人里面,大多是由于鹽分攝入過量引起的,這些鹽份大量儲存在體內無法消耗,就會出現輕微鹽分中毒,從而導致面部浮腫。

      所以呀,我們在平時的飲食中要控制食鹽的攝入量,盡量將鹽分控制在科學的限度內。另外,還要注意多喝水。足量飲水,不僅可以中和部分過多的鹽分,還可以為肌膚補充大量水分。但需要特別注意的一點是,避免在臨睡前大量飲水。

      ②養成健康飲食的習慣

      平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的果蔬,如冬瓜、蘋果等。假如你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

      ③多吃西芹

      西芹菜中纖維含量相當高,所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量,進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣,消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,真稱得上是“越吃越瘦”啦!

      ④食物療法

      現在多人都會忽略飲食習慣對瘦臉的功效,其實牙齒咀嚼時產生的唾液激素能夠幫助活化大腦,讓大腦更加積極地指揮身體的新陳代謝。而且多咀嚼纖維質含量高的食物,如芹菜,粗糧消化餅干,能夠預防便秘,使身體時時保持輕盈狀態。我們平常應該多吃一些菠菜、豆芽、西洋芹、柿子干、胡蘿卜等有營養的蔬菜,這些都能強化咀嚼效果,消除水腫,為你的小臉計劃作出很好的貢獻。

      然后就是瘦臉的按摩知識部分啦

      看過很多瘦臉操,也實踐過很多,但是有些要不就是太累難以堅持,要不就是沒效果,

      下面這個是我比較推薦的一個,

      首先推薦一個瘦臉按摩視頻給你們看下

      媽呀不知道為什么不支持此文件類型,我就放圖片吧,你們可以從網上找一下,懶得找也可以私信我發你

      Sept1轉動頭部,向左向右,各轉3次

      Step2 沿著脖子的經絡,從耳下按至鎖骨

      Step3 用拇指除外的四指指尖,按壓鎖骨上方與下方

      Step 4 用指尖按壓,耳朵下方的穴道

      Step 5 用指尖夾著臉部輪廓按壓

      Step 6 用食指按壓 眼部底下四點

      Step 7 用拇指與食指 夾著眉毛按壓

      它不僅按摩了臉部外圈的肉肉,同時也有注意五官周圍的一些小細節,就是說在整體-臉部瘦的同時,部分-五官處的溝壑也能夠幫助運動,從而達到立體提拉的效果,使整個面部更加協調~

      共7個動作,每個動作1分鐘,一天也就7分鐘,何樂而不為,然后每次按摩完我臉上都是熱熱的感覺,可能是臉上的脂肪在燃燒吧,有這種感覺證明你按摩力度適中到位了~

      我一般按摩完之后,會再敷一個提拉面膜,帶著睡覺,其實也不是說光按摩沒用吧,這算是內在搭配吧,只是覺得能用產品輔助一下能夠更好到達毛孔內部,疏通臉部循環,我覺得我這個還蠻不錯的,你們有其他類似產品,比如什么緊致膏什么的也可以用呀,但建議使用前用溫水敷一下臉部,打開臉部毛孔,會更容易吸收里面的成分,后續效果更加明顯。

      重要的事情說三遍,一定要存圖!一定要存圖!一定要存圖!因為我們自己做了按摩,肯定就會有一種心理自己瘦了,但其實有點主觀的因素在里面了,為了更好看到變化,按摩前存圖,按摩后也要存圖~ 一拼起來對比就知道效果怎樣了

      好了說了這么多給你們看看我的臉部蛻變使,有點辣眼睛所以打碼了哈哈

      都是證件照比較真實無美顏無p圖

      高三的時候,那時候更像是嬰兒肥的狀態,反正一捏就好多肉,服了

      這是高三畢業了,后來準備上大學的時候,換了發型,但是還是大餅臉無疑了哈哈,其實已經沒有那么圓了,看到我的鎖骨也明顯了一點,可是臉是這么大

      讀大學后,重新拍了身份證的,這時候已經能看出一點弧度的,也開始有點尖了

      這是我最新的一張證件照了,大概暑假前拍的,臉部變尖了,好看多了

      最后po一張生活照,我媽說我臉瘦得像妖精,瘦臉過度了俺錯了555

      希望對你有幫助,對了,告訴你最重要兩個字,堅持 哈哈哈 完了

      1.大量運動+食譜

      2.減肥藥 最快速的(個人觀點我是那種可以為了減肥付出代價的,像很多帖子說減肥藥不好 副作用 有危害,你要是想不運動不節食 我建議你躺尸)

      其實可以用瘦身霜,既可以瘦腿,還可以用在臉上,我只用來瘦腿過,臉上的話還沒有試過,不過應該效果還是不錯的,這樣就節省一筆錢了,還能達到目的。但是覺得效果不好的話,可以用瘦臉面膜,這種是專門瘦臉的,應該能達到你想要的效果

      網上那些光說瘦腿瘦身體的哪一部位都是騙取流量和關注的。減肥沒有局部減的,只有你全身減脂,才有可能瘦下來的,努力吧。

      瘦都是全身上下一起瘦的

      就像我胖也是全身上下一起胖的 ?♀?

      哈哈哈哈。。。。謝邀

      本人打了瘦腿瘦臉。。

      瘦臉面膜

      瘦臉和瘦腿餓方法不一樣哦:

      瘦臉的方法:雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,帶動面部運動可以幫助消耗面部多余脂肪呢,但是比較麻煩,還要每天都能堅持做,如果堅持不了每天都做這個鍛煉,你可以選擇每天吃一顆佳顏果,它能夠快速有效的幫助你瘦出小臉,并且安全健康沒有副作用也不會反彈。

      瘦腿方法:緩緩抬起腳保持這一姿勢數秒鐘將小腿緩緩抬起,直到與大腿同高處,保持此姿勢30秒后收腿。以10-15次為一組動作,不妨在做完一組動作后,再逐漸增加運動量。

      希望這些對你有所幫助,祝你早日可以瘦臉瘦腿成功。

      可以去查專門的運動視頻

      姐妹 我是鵝蛋臉 臉頰肉比較多 所以我是用按摩霜瘦下來的

      不是微商但我是在微商那里買的

      我買的是瘦臉的精油,我腿不怎么粗,真的有效果

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